鍼灸サロン
つかさ

こんにちは
鍼灸サロンつかさです！

みなさん、「肌休め」聞いたことはありますか？
これは、普段様々なストレスにさらされている肌を文字通りいたわって休ませることです。が、休ませる≒ノーメイク・すっぴんを連想させてしまうとちょっと惜しい結果になってしまいます！

では、「肌休め」とはどういうことでしょうか？
メイク・スキンケアともに最小限にとどめることです。これは肌トラブルのもとになる「肌摩擦」を防ぐ役割があります。つまり、肌に必要以上の刺激を与えずにすごすことが大切になるのです。

それならすっぴんでも…と思うかもしれませんがそれでは紫外線やブルーライトなどの影響を受けてしまいます。
「保湿」と「日焼け止め」は最低限行いましょう。


基本の考え方は３つ
・洗いすぎない
・こすりすぎない
・のせすぎない
このポイントを抑えて、保湿や日焼け止めをシンプル最低限に、メイクをする際もできるだけクレンジング不要を心掛けるとベストです。


休日を利用して心身をリラックスさせるように、肌にもリラックスする時間を作り、しなやかな肌へ整えていきませんか？