鍼灸サロン
つかさ

こんにちは
鍼灸サロンつかさです。

秋と言えば食欲・読書・芸術と楽しみの多い季節ですが、
楽しめていますか？

私はイモ・クリ・カボチャと楽しみたい食べ物がいっぱいで
コンビニもスーパーもついつい何度も寄ってしまっています。

そんな楽しい秋ですが、日に日に日照時間が減ったり、寒くなったりと
身体にとってはきつい時期です。
その身体に外出や食べすぎによる疲れが重なったら...！！


↓こんな秋におすすめのツボを今回はご紹介！↓

東洋医学的には、秋といえば”肺”のツボ！
東洋医学的に”肺”は呼吸器や皮膚などど関わっていると言われております。
なので、肺経に関わる”合谷(ごうこく)”や”孔最(こうさい)”は特におすすめ！
どちらも腕の親指側のラインにあるツボです。

目的はツボ探しではないので、図を参考に周辺を触れてみてください。
触れてみた際のここ変だな、へこんでる、冷えてるなどの感覚を参考に、
そのおかしいなと思ったところをしっかりケアしてあげてくださいね！
お灸なども手軽でおすすめです！