その症状、冷えが原因...？
こんにちは
鍼灸サロンつかさです。
11月になって日に日に冷えてきていますが、
皆さんは体調等問題ないでしょうか？
サロンでは冷えてつらい！という方が増えています。
そんな”冷え”ですが、
東洋医学的には「未病」の状態であると言われています。
未病とは病気の前段階の状態なので、東洋医学では重視されているものの一つです。
一般的に冷え性は、周りの人は大丈夫な環境でも冷えを感じ、
冷えに伴った症状があり、日常生活に支障のある状態を示します。
そしてこの冷えに伴った症状は検査しても病気が見つからないのが特徴です。
※隠れた病気があることもありますので要注意です！
冷えに伴う症状としての代表例はこちら
・肩こり
・足のむくみ
・ぐっすり眠れない
その他にも便秘、お腹がガスっぽい、疲れやすいなど、
人によって様々な症状があります。
そんな困った冷え性の改善にはどんなものがいいのでしょうか？
レッグウォーマー、しょうが、とうがらし、湯たんぽ、お灸
...迷っちゃいますね。
とある研究ではお灸とレッグウォーマーで症状度の改善度を比較していますが、
お灸の方がより多くの症状改善に役立ったという結果があります。
この研究では週3日以上、4週間継続して行っていますので、
まずは1ヵ月、どうでしょうか？
ちなみに、
使われたツボは湧泉、足三里、三陰交。参考にしてみてくださいね！
2022/11/9
